Muslimky stejně jako ostatní ženy, které chtějí zůstat fit, štíhlé a svěží, bez bolavých zad a vypouklého břicha, rády sportují už jen pro dobrý pocit z pohybu. Pohyb je velmi zdravý a pomáhá relaxovat nejen tělu, ale i mysli.

Sport v Islámu je vysoce doporučovaný, ale musí splňovat podmínku zahalení.
1- Mezi Muslimkami by Muslimka by měla být zahalená od pupku po kolena, včetně zad. 2- Mezi nemuslimkami a muži by měla být Muslimka zahalená celá kromě rukou a tváře.

Zahalená Muslimka může plavat, běhat, lézt po umělé stěně, bruslit, bruslit na kolečkových bruslích, lyžovat, dělat strečink a kalanetiku, pilates, jezdit na kole, dělat turistiku a Nordic Walking, orientační běh, jezdit na koni, míčové hry, tenis, bedminton, ping pong, šerm, lukostřelba, vodní pólo, posilování, gymnastika, skateboarding, běžkování, paraglyding, veslování, potápění, šnorchlování, windsurfing, atd.atd.

Pro větší pohodlí a svobodu pohybu lze abáju ustřihnout pod kolena a pod ni vzít široké tepláky.